Philosophy

철학의 핵심

요가 철학에 근거한 체계적인 프로그램과 검증된 시스템이어서 너무나 쉬운 아쉬탕가 요가

아쉬탕가 요가는 단지 ‘운동’이 아닙니다. 그것은 유연성, 근지구력, 신진대사, 집중력, 그리고 육체와 의식의 균형이라는 다섯 개의 축을 통해 모든 연령의 결핍을 정교하게 보완하고, 삶의 에너지를 회복하게 해주는 ‘완성형 요가 수련법’입니다.